คุณเคยรู้สึกแบบนี้ไหม? แม้จะนอนไปหลายชั่วโมง แต่ตื่นมาก็ยังรู้สึกไม่สดชื่น ร่างกายหนักอึ้ง ไม่มีเรี่ยวแรงจะลุกไปทำอะไรเลย ยิ่งสำหรับหนุ่มๆ วัยทำงาน หรือวัยเรียน ที่ชีวิตต้องเผชิญกับความเร่งรีบ ปาร์ตี้สังสรรค์ หรือโปรเจกต์ด่วนที่ต้องโต้รุ่งบ่อยๆ อาการอ่อนเพลียสะสมก็ยิ่งชัดเจน จากที่เคยเป็นหนุ่มไฟแรง พร้อมลุยทุกกิจกรรม ทั้งออกกำลังกาย ทำงานอดิเรก หรือแม้แต่กิจกรรมสนุกๆ กับเพื่อนฝูง ตอนนี้กลับกลายเป็นว่า แค่คิดจะทำอะไรก็รู้สึกท้อแล้ว มีใจอยากออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรงเหมือนเดิม แต่พอถึงเวลาจริง กลับไม่มีแรง ไม่มีกำลังใจพอที่จะเริ่มด้วยซ้ำ ความรู้สึกเหมือนแบตเตอรี่ชีวิตหมดเกลี้ยง ทั้งๆ ที่อายุยังน้อย ทำไมร่างกายถึงฟื้นตัวช้าขนาดนี้? นี่ไม่ใช่เรื่องที่คุณเป็นอยู่คนเดียวครับ หนุ่มๆ ยุคใหม่หลายคนกำลังเผชิญปัญหานี้อยู่ ซึ่งสาเหตุหลักๆ มักมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ทำให้ ‘จิงชี่’ (精气) หรือพลังชีวิต พลังงานพื้นฐานของร่างกายตามหลักการแพทย์แผนโบราณ ถูกใช้ไปอย่างรวดเร็วและไม่ได้รับการเติมเต็มอย่างเหมาะสม เมื่อ ‘จิงชี่’ อ่อนแอ ร่างกายก็อ่อนล้า ฟื้นตัวช้า และส่งผลกระทบต่อทั้งสมรรถภาพทางกายและจิตใจ ถ้าคุณกำลังประสบปัญหานี้ และกำลังมองหาวิธีที่จะ ‘เติมพลัง’ ให้ร่างกายกลับมาสดใส แข็งแรง และมีชีวิตชีวาอีกครั้ง บทความนี้มีคำตอบและทางออกที่คุณอาจกำลังตามหาอยู่ครับ จากหนุ่มหมดไฟ สู่คนใหม่ที่เปี่ยมพลัง: เรื่องราวของคุณสมชาย คุณสมชาย […]
