คุณคือคนหนึ่งที่ทุ่มเทให้กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพที่ดี ร่างกายที่แข็งแรง และความฟิตที่ใครๆ ก็อิจฉาใช่ไหมครับ? คุณรู้สึกภูมิใจในตัวเองที่ดูแลสุขภาพได้ดี แต่… ทำไมหลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการออกกำลังกายหนักๆ ความรู้สึกอยากมีกิจกรรมกับคนรักกลับลดน้อยลง หรือประสิทธิภาพในการทำกิจกรรมนั้นไม่เหมือนเดิม? หลายครั้งที่คุณอาจรู้สึกเพลีย หมดแรง ไม่พร้อม หรือแม้แต่รู้สึกว่า “ทำไมร่างกายเราเป็นแบบนี้ ทั้งๆ ที่ก็ออกกำลังกายแท้ๆ?” ความรู้สึกเหล่านี้อาจนำไปสู่ความไม่เข้าใจกันในความสัมพันธ์ ทำให้ชีวิตรักที่ควรจะเติมเต็ม กลับกลายเป็นปัญหาที่ค้างคาใจ คุณไม่ได้เผชิญปัญหานี้อยู่คนเดียวครับ ผู้ชายหลายคนที่ดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายก็อาจพบกับความท้าทายนี้เช่นกัน จากผู้ชายที่หมดความมั่นใจ สู่ชีวิตรักที่กลับมาหวานชื่น: เรื่องราวของคุณสมชาย คุณสมชาย วัย 40 ปี เป็นนักวิ่งมาราธอนสมัครเล่นที่จริงจังมาก เขาซ้อมวิ่งเกือบทุกวัน วันละหลายกิโลเมตร ร่างกายภายนอกดูฟิตเฟิร์ม กล้ามเนื้อชัดเจน แต่ปัญหาใหญ่ของคุณสมชายคือ หลังจากวิ่งระยะไกลหรือซ้อมหนักๆ เขามักจะรู้สึกหมดแรง ไม่ใช่แค่แรงกาย แต่รวมถึงความรู้สึกอยากใกล้ชิดกับภรรยาด้วย “ผมรักภรรยามากนะครับ แต่พอซ้อมเสร็จ มันเพลียจริงๆ บางทีภรรยาอยากมีกิจกรรม ผมก็รู้สึกไม่อยาก หรือถ้ามี ก็รู้สึกว่าตัวเองทำได้ไม่ดีเหมือนเมื่อก่อน มันทำให้ผมรู้สึกแย่กับตัวเองมาก ความมั่นใจหายไปเยอะเลยครับ” คุณสมชายเล่าด้วยน้ำเสียงท้อแท้ ปัญหานี้เริ่มส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ ภรรยาของคุณสมชายเริ่มไม่เข้าใจ คิดว่าเขาไม่มีความรู้สึกเหมือนเดิม คุณสมชายพยายามหาทางออก ทั้งลองพักผ่อนให้มากขึ้น กินอาหารเสริมต่างๆ […]
