Category: จิตใจกับพลังร่างกาย

คุณเป็นนักธุรกิจที่ต้องสังสรรค์ดื่มเหล้าเป็นประจำใช่ไหม? ชีวิตที่เต็มไปด้วยการเจรจาต่อรองบนโต๊ะอาหาร อาจนำมาซึ่งความสำเร็จทางธุรกิจ แต่คุณเคยสังเกตไหมว่า ความสัมพันธ์กับภรรยาที่บ้านเริ่มจืดจางลงทุกที? บางทีการทะเลาะเบาะแว้งเริ่มถี่ขึ้น ความใกล้ชิดทางกายใจลดน้อยลง คุณอาจโทษว่าเป็นเพราะความรักจืดจาง หรือภาระหน้าที่ที่มากขึ้น แต่จริงๆ แล้ว ต้นเหตุอาจซ่อนลึกกว่านั้น… และอาจส่งผลต่อชีวิตในอนาคตของคุณได้ อย่าเพิ่งด่วนสรุปว่าปัญหาอยู่ที่ความรัก ลองพิจารณาดูว่า การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไรบ้าง? แอลกอฮอล์มีผลกระทบต่อฮอร์โมนเพศชาย ทำให้ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสมรรถภาพทางเพศ ความต้องการทางเพศ และอารมณ์ของคุณ นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังส่งผลเสียต่อตับ ทำให้ร่างกายไม่สามารถกำจัดสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมา เรื่องจริงจากคุณสมชาย: จากชีวิตคู่ที่เกือบพัง สู่ความสุขที่ยั่งยืน คุณสมชาย นักธุรกิจวัย 45 ปี เล่าว่า “เมื่อก่อนผมเป็นคนที่ดื่มหนักมาก เพราะต้องเข้าสังคมอยู่ตลอดเวลา ตอนแรกก็ไม่ได้คิดอะไร แต่พอเริ่มรู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยมีอารมณ์ทางเพศ แถมยังเหนื่อยง่าย หงุดหงิดง่าย ผมก็เริ่มสังเกตว่าความสัมพันธ์กับภรรยาเริ่มแย่ลง เราทะเลาะกันบ่อยขึ้น เธอเริ่มบ่นว่าผมไม่สนใจเธอเหมือนเดิม ผมเครียดมาก กลัวว่าชีวิตคู่ของเราจะพัง” คุณสมชายตัดสินใจไปปรึกษาแพทย์ และพบว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของเขาต่ำกว่าเกณฑ์ปกติ แพทย์แนะนำให้เขาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดื่ม และให้คำแนะนำเรื่องอาหารเสริมเพื่อช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย แต่คุณสมชายยังรู้สึกว่ายังขาดอะไรบางอย่าง จนกระทั่งเขาได้รู้จักกับ ครีมเพิ่มพลังสำหรับผู้ชาย จากประเทศจีน “ตอนแรกผมก็ไม่ค่อยเชื่อหรอกครับ แต่พอได้ลองใช้ […]

เคยไหมที่ถูกคนรักบ่นว่า “ทำไมช่วงนี้ดูไม่มีแรงเลย?” หรือรู้สึกว่าตัวเองหมดไฟ ทำงานไม่ค่อยมีสมาธิ สมองตื้อๆ คิดอะไรไม่ออก… อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าธรรมดา แต่อาจเป็นสัญญาณของภาวะ “อ่อนเพลีย” หรือ “亚健康 (Yà jiànkāng)” ที่กำลังคุกคามคุณอยู่โดยไม่รู้ตัว! ภาวะอ่อนเพลียนี้เป็นสภาวะก้ำกึ่งระหว่างคนที่มีสุขภาพดีกับคนป่วย ซึ่งอาจแสดงออกมาในรูปแบบต่างๆ เช่น เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ ปวดเมื่อยตามตัว หงุดหงิดง่าย ความจำไม่ดี สมาธิสั้น หรือแม้กระทั่งความต้องการทางเพศลดลง หากปล่อยทิ้งไว้นานๆ อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่าเดิมได้ เรื่องราวจากผู้ใช้จริง: จากคนหมดไฟ สู่ชีวิตที่กระปรี้กระเปร่า คุณสมชาย (นามสมมติ) หนุ่มวัย 40 ทำงานเป็นโปรแกรมเมอร์ เขาเล่าว่าช่วงก่อนหน้านี้ชีวิตเขาเต็มไปด้วยความเครียดและเหนื่อยล้า “ผมทำงานหนักมาก นอนน้อย แถมยังกินอาหารไม่เป็นเวลา ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงเรื่อยๆ จนสุดท้ายรู้สึกเหมือนแบตเตอรี่หมดตลอดเวลา ทำงานก็ไม่มีสมาธิ แฟนก็บ่นว่าผมไม่ค่อยมีอารมณ์” คุณสมชายกล่าว หลังจากที่ลองมาหลายวิธี ทั้งการพักผ่อนให้มากขึ้น ออกกำลังกาย และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน คุณสมชายก็ยังรู้สึกไม่ดีขึ้นเท่าที่ควร จนกระทั่งเขาได้ลองใช้ แคปซูลเปปไทด์สมุนไพรสำหรับผู้ชาย จากประเทศจีน “ผมเริ่มรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงหลังจากทานไปได้ประมาณ 2 สัปดาห์ […]